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心理减压
这几种减压运动 你绝不可错过

这几种减压运动 你绝不可错过

2017-05-10标签:减压拳击登山运动散步

在当今的高压社会下,运动是一个最有效的减压方法之一。但是,到底怎样才是正确的减压方法呢?今天,小编向大家推荐几款高校减压运动。

最让你开心的5个时刻 赶紧抓住

最让你开心的5个时刻 赶紧抓住

2017-05-08标签:如何减压减压的方法压力大怎么办

在当代的高压社会下,压力大,心情暴躁是常有发生的事。学会如何调节显得何等重要。今天,小编就教教大家让大家轻松的5个时刻。

压力太大怎么办?如何通过运动减压?

压力太大怎么办?如何通过运动减压?

2017-05-08标签:减压怎么通过运动来减压呢?

当感到生活压力大时你会怎么做?这是很多人都关心的问题,有的人会选择去旅行有的人会选择去唱歌喝酒,还有的人呢会选择去运动。

这样减压只会让压力越大,正确的减压方式还是靠它

这样减压只会让压力越大,正确的减压方式还是靠它

2017-05-04标签:减压如何正确的去减压呢?

生活中人们对于压力都是有各自的减压方法,但是你知道错误的减压方式只会让人压力越来越大,只有正确的减压的方式才能帮助你减轻压力。

吃香蕉可以缓解社交恐惧症?

吃香蕉可以缓解社交恐惧症?

2017-05-03标签:社交恐惧症如何缓解社交恐惧症?

对于社交恐惧症的人来说和人交往是一件很困难的事情,其实只要通过合适的治疗还是可以缓解的,其中有的食物也是可以缓解的。

8招教你如何在心情不好时减压

8招教你如何在心情不好时减压

2017-05-02标签:减压心情不好怎减压?

每当心情不好时的你会怎么做呢?是不是在心情不好的时候感觉到压力大越来越不开心,那么看看下面这些方法教你如何轻松减压。

常按这5个穴位 减压又消气

常按这5个穴位 减压又消气

2017-04-27标签:如何减压减压的方法如何减压又消气

面对这来自各个方面的压力,我们能做的就是“解压”。那么,该如何缓解压力?其实,只要我们找对缓解压力的诀窍就可以轻松拥有无压的工作。那么,缓解压力的诀窍又是什么呢?

看树6分钟 竟有减压功效

看树6分钟 竟有减压功效

2017-04-25标签:如何减压减压的方法压力大如何缓解

无论是透着泥土气息的大自然,还是荧屏中的风光,都有助于减轻压力。一项新研究发现,观看林阴道的3D视频能明显改善人的压力水平,尤其是看树,仅需6分钟就能取得显著的减压效果。

压力爆表的6个信号 你中了吗

压力爆表的6个信号 你中了吗

2017-04-21标签:压力大的表现压力太大出现的信号怎样表示压力过大

每个人都有承受压力的极限,一旦超过这个极限,身体就会出现不同的信号。下面,一起来看看压力过大都有哪些信号?

程序员压力大 8招教你轻松缓解

程序员压力大 8招教你轻松缓解

2017-04-19标签:程序员如何缓解压力压力大怎么办

当今,程序员这份工作看起来既能挣钱又有保障,但是这种职业一整天面对着电脑,精神耗费大。这对程序员的精神健康会产生很大的影响。程序员这份工作本身就有一定的压力,那么程序员该如何缓解压力呢?

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