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宝宝感冒时饮食要注意5件事

2017-09-11 09:38:56 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 天气闷热多雨,细菌容易滋生,加上空调房的冷热变换导致宝宝感冒的病例增多,对感冒患儿的饮食又有哪些需要注意的地方呢?下面5个方面妈妈们多加注意。

宝宝感冒时饮食要注意5件事

1警惕饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2警惕饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3警惕水分供给不足

保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4警惕维生素缺失

多食含维生素C、E及红色食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。

5警惕饮食量

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥等。

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