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经常吃这物竟是白发变黑的救星

2017-09-06 07:43:16 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在人们的生活和工作压力过大,从而影响了身体器官对毛发营养的供给,所以络氨酸活性降低,影响了黑色素细胞的正常代谢,黑色素减少了,自然就有了白发。所以,我们一定要注意平时有空要多做运动,合理休息,注意营养摄入。

这物竟是白发变黑的救星

1黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类,维生素A,维生素E,卵磷脂,钙,铁等营养成分,有健胃,护肝,促进红细胞生长的作用,同时还可以增加体内黑色素,有利于头发生长。而这款精挑细选无杂质的天然黑芝麻,坚持食用下来,头发会有明显的改善。

2红枣

“日食三颗枣,百岁不显老”红枣对身体的好处有很多,红枣的维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血之功效,经常吃一些红枣有乌发的效果。

3黑大米

黑米种植历史悠久,是我国古老而名贵的水稻品种,用黑米熬制的米粥软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用和药用价值。黑米作为一种天然的补肾食物,也是一种黑色食物,对于头发的健康生长非常有好处,能够有效治疗有肾虚导致的脱发和白头发。

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