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被扔垃圾桶的它堪比灵丹妙药

2017-09-06 07:02:24 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 我们每天吃食物除了保证温饱,获取人体所需维生素、矿物质,提高我们身体的免疫力。生活中有很多食物看起来不那么可口诱人,但能够提供让我们更健康的东西!这五类宝贝堪比灵丹妙药,却被当作垃圾扔掉,是什么呢?下面随小编一起来看看吧!

被扔垃圾桶的它堪比灵丹妙药

1洋葱皮

洋葱深紫色的外皮也许看起来不是那么不干净。实际上,这些片状外表是高槲皮素,这种物质可以帮助降低血压,并维持免疫系统正常运行。食用洋葱的时候,可以将洋葱外皮洗净后,和肉一起炖汤,喝汤吃肉时把洋葱一起吃掉。

被扔垃圾桶的它堪比灵丹妙药

2西瓜皮

西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸,可以帮助提高血液流动的速度,保持血液循环通畅。在食用西瓜的时候,将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用。

3椰菜花根

椰菜花根虽然很硬,但含有大量的维生素A、维生素C、钙等元素,可以将将椰菜花根切成一片片,和椰菜花的其他部分一起食用。

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